Schon beim Gedanken an Essen wird Dir übel. So viel Schlaf brauchst du wirklich! Ich habe mir deshalb vor Ca 3-4 Jahren angewönt, mich nicht vor 1 schlafen kann. Aber: Zu viel Schlaf macht auch nicht schön Obwohl immer wieder gepredigt wird, wie wichtig Schlaf doch sei, geht es auch hier um das Mittelmaß. Wer mehr schläft, als notwendig wäre, hat irgendwann genug und liegt in der Nacht wach. Das ist unnötig und falsch, genauso falsch wie, dass ich Menschen von früher, mit denen ich wenig zutun hatte im Kopf noch habe und die gehen nicht raus - dieser ganze unnötige Müll... Ich will meine Ruhe vor mir selbst. Ich kann nicht schlafen und um 8.55 beginnt die Schule was tun :((? Auch das Gehirn ist auf ihn angewiesen, denn während der Nachtruhe werden wichtige Informationen an das Gedächtnis übertragen und dort gespeichert. Eigentlich bin ich ziemlich müde, aber ich denke sooo viel nach, ich kann nicht schlafen... Gestern Nacht ging es mir wieder mal so. Wie schön wäre es, das Denken einfach auszuschalten, wie einen Fernseher. Sie sehen also: oft führt nicht das lange Schlafen selbst, sondern andere Gründe zu erhöhten Gesundheitsrisiken. Du könntest auch Musik zum Einschlafen hören oder Sudokus lösen. Fernsehen macht auch schläfrig. Ich kenne das nur zu gut, bei mir war es oft der gedanke an den möglichen Tod von geliebten Menschen der mich nicht schlafen lies. Ich konnte auch nicht richtig schlafen und habe viel herumgegrübelt - wie Du. Dein Partner, der zu viel nachdenkt, kann die Gedanken, die durch seinen Kopf schweben, wahrscheinlich nicht kontrollieren, weil es ihnen wirklich nicht gleichgültig ist. Und nicht schlafen können macht mich so mehr kaputt. Gleich kriegst du einen Anfall!“ wenn ich diese Gefühle habe und es ist so ein schreckliches Gefühl. Während wir schlafen, stellt unser Organismus alles auf Regeneration, das Immunsystem wird gestärkt und das Gehirn verarbeitet Geschehenes. Das ist dann so stark, dass ich nichtmal an was anderes denken kann. ... und an Schlafen ist gar „nicht zu denken“. amnesty.ch Ragendra vit depuis 2008 dans le centre de transit d'Aarwangen. Ich weiß nicht warum. Aber selbst unter Berücksichtigung der körperlichen Aktivität sind diejenigen, die zu viel schlafen… Wenn das auch nichts hilft, wäre ein Gang zu einem Schlafmediziner oder zu einem Psychiater eine Möglichkeit. Ich bin echt am verzweifeln! Was kann ich tun? An den Jungen, der so gemein sein konnte. ö.Ö. Ich hab schon versucht vorher Sport zu machen, irgendwelche Schlaftabletten zu nehmen oder mich einfach ins Kissen einzugraben. hallo Leute, seit vielen Monaten liege ich wach in meinem Bett und weiß ich muss in 3 Stunden aufstehen und in die Schule. Auch zu viel Schlaf verschlechtert die Gesundheit. Nimm eine zusätzliche Decke mit ins Bett, damit du nicht frierst, wenn du wieder eine normale Körpertemperatur erreichst. Ein anderes klassisches … :/, Also soll ich versuchen im Alltag einfsch die gedanken weg zu lassen, btw. Ich kann seit Monaten nicht in meinem Zimmer schlafen! Und das Ende ich weiß aber was dann passiert, ist ich bleibe bei diesen gedanken und denke weiter obwohl mein gedanke da geblieben ist und dann muss ich alles neu denken. ich hör immer ein hörbuch oder hörspiel dann denke ich nicht nach kann aber zuhören und die augen zumachen und plötzlich wache ich morgens in meinem weichen schönen bett auf ! Hilfe kann nicht schlafen Hallo. Helfen könnte, nicht zu früh ins Bett zu gehen und nicht länger zu schlafen. Somit lässt sich Alkohol durch vermehrtes Schlafen auch nicht schneller abbauen als im Wachmodus. -Unbekannt. Am wochenende bin ich immer soo müde, dass ich das ganze Wochenende durchschlafe !!!!!!! Ich kann nicht schlafen – dieser Satz klingt lapidar, kann aber für Betroffene ernstzunehmende Folgen haben. Filter by post type. Weiterlesen. Das gilt doppelt, wenn man viel getrunken hat. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Zuhause nicht schlafen können, woanders schon? Was mir geholfen hat im Bezug auf einschlafen waren: - Alle Gedanken aufschreiben am Laptop oder Handy. Es ist fast jeden Abend das gleiche. :(, ich kan in letzter zeit nich schlafen bin im bett und liege fast bis ein uhr wach, Hallo, ich habe dieses problem schonso lange ich denken kann: zuhause liege ich stundenlang (Ca 3,4std )wach. So sorgen falsche Erwartungen oft dafür, dass sich erst Schlafprobleme ergeben, weil Sie sich selbst unter Druck setzen. Warum kann ich sobald ich im Bett liege nicht einschlafen? Was wirklich mit Ihrem Schlafrhythmus passiert, wenn Sie trinken, erfahren Sie hier. Es erklärt jedoch noch nicht, warum sie in fast allen Analysen so viel häufiger erkranken. Die wenigsten Leistungsträger nehmen wirklich wahr, was sie ihrem Körper und Geist mit dauerhaftem Schlafentzug oder zu wenig Schlaf antun. Man kann zeigen, dass zu viel Schlaf die Depression verschlimmern kann und Schlafentzug für viele eine erfolgreiche Therapie ist, zumindest kurzfristig. Wenn Deine Liebe zu mir ein Traum ist, möchte. Ich weiß das klingt jetzt sicher etwas übertrieben aber ich habe seit dem voll die Panik das da was schlimmeres sein könnte wie z.B eine Hirnblutung etc. Neueste Untersuchungen zur Schlafdauer brachten jedoch noch eine weitere, überraschende Entdeckung ans Tageslicht:. Januar 2019 Schlafen kann ich, wenn ich tot bin? Was sein könnte, was sein sollte. Warum genau wir schlafen, das ist noch nicht hinreichend geklärt. Zu viele Gedanken! Die Folge: Du nimmst ab. Ich kann nicht schlafen - denke zu viel Hi Leute, wie meine "Frage" schon sagt, kann ich nicht schlafen da ich zuviel nachdenke. Udo Jürgens Manchmal Kannst Du Nicht Schlafen Lyrics. jetzt zu Weihnachten habe ich mir z.B. Stehe auf und nutze die Zeit positiv. Denn langer Schlaf kann bei vielen Menschen eine Depression oder eine Winterdepression verstärken. Es ist also nicht möglich, Alkohol über den Schweiß schneller aus dem System zu bekommen. Deshalb bitte ich um richtige antworten was ich tuen kann oder ob jemand sowas ähnliches hat, pauschal rät man eigentlich bei Schlafstörungen zu Autogenem Training. Hallo Leute, kann seid Monaten nicht richtig schlafen, mir gehen immer soviele gedanken durch den kopf, zumal ich schon immer solch ein Mensch war, der viel nachdenkt! Was ist denn das Problem? Wirklich sicher kann dir das aber keiner übers Internet sagen. Timing ist alles! am anderen tag musst eich allein schlafen und wachte immer auf und konnte nicht einschlafen..HELFT MIR!"! Darf man Schlaftabletten unter 18 in der Apotheke kaufen? Etwas falsches getan hatte vor paar Jahren/Wochen/Monaten. Aber genau solche Gedanken können dich vom Einschlafen abhalten. Ich weiß noch nicht mal worüber genau ich mir Gedanken mach... Über jeden scheß halt... Wisst ihr wie ich besser einschlafen kann? Ganz egal, ... als sie uns den Tipp gab, das Vokabelheft unters Kopfkissen zu legen. Dabei schlafe ich immer wunderbar ein. Heii Also meine Frage ich hab seit ein paar Tagen richtige Einschlafprobleme wo ich meist stundenlang im Bett liege und nicht einschlafen kann. Das gilt auch fürs Nachdenken: Wenn Sie nachts vor lauter Grübeln nicht schlafen können, dann denken Sie Ihre Gedanken außerhalb des Bettes zu … Ich liege dann im Bett und warte darauf, bis ich einschlafe. Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die mehr als neun Stunden pro Nacht schlafen, ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen, Depressionen, … HAHA ach naja manchmal braucht man dass einfach. Erwachsene brauchen zwischen sieben und neun Stunden Schlaf, mehr nicht. Kaum liegt man im Bett oder wird nachts wach, fangen die Gedanken an zu kreisen… In dieser Situation helfen natürlich ebenfalls die hier genannten Tipps. Ich werde oft auf persönliche Dinge angesprochen, z.B. Zwangsgedanken ? Warum zu viel Schlaf ungesund sein kann. Einmal habe ich über zwei Stunden zum Einschlafen gebraucht, was sich dann in der Schule gezeigt hat. Aber es gibt auch eine große Gruppe von Menschen, die sogar zu viel schlafen – und ein Teil dieser Menschen fühlt sich nach dem Aufwachen immer noch sehr müde. Ich habe für sowas ne ganz einfache Worddatei im Pc. Ich denke, dass es für dieses Kind nicht der richtige Weg ist. Ich kann nicht schlafen – Ja, manchmal kann es gut sein einfach zu akzeptieren, dass es gerade nicht geht. Dass ein erholsamer Schlaf wichtig für die Gesunderhaltung unseres Körpers ist, weiß sicherlich jeder. il reçoit six francs par jour sous forme de bons d'achat. Was kann ich tun wenn ich nicht schlafen kann trotz Schlaftabletten wenn mir zu viele Gedanken durch den Kopf gehen und zu viel Sorgen habe? Am schlimmsten war der Ohrwurm irgendeines Weihnachtsliedes, das mir ständig durch die Ohren gesaust ist. Meine Mutter sagt das zumindest, vielleicht aber auch nur um mich nach meiner Panikattacke runter zu bringen vorhin. Teufelskreis aus viel Schlaf und Übererregtheit. Und das gleiche beim lesen. Etwas falsches getan hatte vor paar Jahren/Wochen/Monaten. stell dir einfach vor du würdest 40mio im Lotto gewinnen (also ernsthaft vorstellen) und dann male dir aus was du damit machen würdest, einfach der Phantasie freien lauf lassen. Danke! „was hab ich gestern gemacht.“ aber auch schlimmere gedanken wie z.b. Das ist mir egal, aber dass ich mich von meinen Gedanken und Entscheidungen sogar schon rechtfertigen muss, geht mir heftig auf die Nerven. Habt ihr irgendwelche Tipps, mit denen ich besser einschlafen könnte? Stress kann sich aber ebenso negativ auf das Familienleben auswirken, und auch der Schlaf leidet unter zu viel Stress. Doch das führt nicht zu Erholung – im Gegenteil, die Symptome verschlimmern sich oft noch. Auch durch "Angst" zustände, weil ich z.B. Alkohol kann Atemprobleme verschlimmern. Akustische Halluzinationen sind selten etwas harmloses und dein Alter, sofern auf deinem Profil korrekt abgegeben, würde auch passen. Ich kann gar nicht schlafen, ich denke immer “Gleich passiert es! Die Nacht konnte Fobby nicht schlafen, zu viel geisterte in seinem Kopf rum. was kann ich tun um müde zuwerden. Aber nicht nur von mir selber, selbst bei anderen Menschen. Wahrscheinlich leidest Du an einer Depression. Doch wenn das in einem zu starken Maß passiert, kann es gefährlich werden… Liebeskummer – Ich kann nicht mehr schlafen. ... vor dem Schlafengehen nicht zu rauchen, da das Nikotin in Zigaretten anregend wirken kann, ... Vielleicht denkst du das auch manchmal. Oder ich lese ein Kapitel in einem Buch und male mir dann aus wie die Geschichte weiter geht. Auch durch "Angst" zustände, weil ich z.B. Ich denke aufjedenfall kurzfefasst zuviel nach worüber ich nicht nachdenken sollte, also unnötiges zeug. Der Moment in dem du es schaffst, dich selbst und deine Gedanken nicht mehr so viel zu verurteilen , ist der Moment, in dem du aufhörst andere Menschen zu verurteilen . hi kummerkasten-team, ich hoffe ihr könnt mir bei meinem problem helfen...ich weiß nicht, aber irgendwie finde ich es leicht peinlich, dass ich euch um hilfe bitten muss, das grade ICH eure hilfe beanspruchen muss, ach keine ahnung, es fällt mir einfach schwer, ich erzähl euch alles von anfang an: Ich kann nicht schlafen - denke zu viel Hi Leute, wie meine "Frage" schon sagt, kann ich nicht schlafen da ich zuviel nachdenke. Medikamentiere dich niemals selbst! Ich lieg dann meistens ne std. Ich werde immer von einem heißen Bad müde. Aussehen. Am stärksten durch zu viel oder zu wenig Schlaf eingeschränkt waren die verbalen Fähigkeiten und das logische Denken. Du musst zum Neurologen gehen und Dich behandeln lassen. Aber: Zu wenig Schlaf kann zu Übergewicht und Bluthochdruck führen, erhöht etwa das Risiko, einen Diabetes mellitus zu entwickeln. Da ich aber diese Stimmen im Kopf habe sagen die mir die ganze Zeit sachen die mich beunruhigen. Ich schreibe seit x immer alles auf, das hilft gewaltig! Wenn Sie nicht der Meinung sind, dass Sie schlafen, und den Großteil des Tages erschöpft sind, ruhen Sie sich vermutlich tatsächlich nicht ausreichend aus. Was kann man tun wenn man Nachts nicht schlafen kann und man stundenlang wach liegt? Schlafen Sie regelmäßig länger als Ihr Organismus tatsächlich für die Regeneration braucht, wird Ihre Schlafqualität auf lange Sicht darunter leiden. Ich kann nicht schlafen, weil ich viel zu viele Gedanken in meinem Kopf habe. ich würde sehr gerne wissen, was man dagegen machen kann. Dann konnte ich tuhig schlafen. 8 Gründe: Wenn man nachts nicht schlafen kann Wer nachts regelmäßig wach liegt, der hat tagsüber mit unangenehmen Nebenwirkungen zu kämpfen. Eine lebhafte und kreative Vorstellungskraft ist eigentlich eine großartige Gabe. Nicht schlafen können, wegen sehr viele Gedanken? Stundenlang liege ich dann im Bett und kann einfach nicht einschlafen. Ich kann nicht schlafen, weil ich zu viel denke Es ist fast jeden Abend das gleiche. Im Alltag habe ich es geschafft mit bewusstem drauf achten das "Overthinking" zu unterdrücken. Was auf den ersten Blick kurios klingt, ist in vielen Schlafzimmern Alltag: Todmüde sein, aber nicht schlafen können.Leiden Sie auch unter Schlaflosigkeit? Wichtig ist es, statt nur auf die Dauer, vielmehr auf die Qualität zu achten. Doch, kann man. Doch du liegst ihnen wirklich am Herzen und darum können sie nachts nicht schlafen. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten, wie man seine Gedanken zur Ruhe bringen kann? So fatal ist Schlafentzug. Kaum, dass ich die Augen zugemacht habe, sind mir sämtliche Gedanken durch den Kopf geschossen und ich hatte sämtliche Ohrwürmer, sodass ich einfach nicht schlafen konnte. Ich kann sehr schlecht einschlafen.. sobald ich meinen Kopf auf´s Kissen lege, fangen die ganzen Gedanken an. Egal, ob ich mich um 21 Uhr ins bett lege, ich kann nicht schlafen, ich denke dann immer über alles mögliche nach... wenn ich hingegen bei Freunden schlafe, lush ich zwar auch lange wach, aber nur ca 20-30 min. Versuch es doch einmal mit einer Entspannungstechnik. Wie viel Schlaf du persönlich brauchst, kann davon etwas abweichen. Dezember 18, 2019. Ich arbeite 30 Stunden die Woche und ich ertrage viel aber ich kann dieses Drama uns Schafen nicht mehr mit machen. Forscher haben deshalb immer wieder versucht, nachzuweisen, wie langer Schlaf schaden kann. Bei mir fing es mit 19 an. 4.1 Liebeskummer – Du kannst nichts mehr essen. An was sollte ich denken, wenn ich im Bett liege? Dankeschön, werde mir ein Tagebuch zulegen. Er musste an Franz denken. Wenn jemand das gleiche Problem hat bzw. Hallo! Iss nicht zu spät am Abend. Hallo, ich muss mich dauernd von meinen Gedanken rechtfertigen und für jede Kleinigkeit, die ich tue. ich kann in letzter zeit nicht einschlafen. Die Symptome von zu viel Alkohol stören den Schlaf & wirken sich auf den ganzen Körper aus. Oder brauche ich irgendwelche Voraussetzungen z.B eine bestimmte Raumtemperatur? Work hard, play hard. Du solltest mal einen Psychologen / Psychiater im Rl konsultieren. Wenn das Cortisol zu gering ist kann der wichtige Blutzuckerspiegel nicht konstant gehalten werden, ohne Nahrung in der Nacht, da dies eine Alarmreaktion ist für den Körper schütten die Nebennieren durch Anweisung des Gehirns Adrenalin und Noradrenalin aus, diese Neurotransmitter sorgen dafür das man dann meistens nicht mehr einschlafen kann. Ich muss dauernd mich rechtfertigen, obwohl die Sache, die ich tue gut ist. Hallöchen :) Ich habe manchmal das Problem das ich Nachts wirklich kein Auge zu bekomme. Aber auch zu viel Schlaf kann zu diesen unerwünschten Folgeerscheinungen führen. Kann ich nicht irgendwas dagegen tun? Am anfang schlaafe ich ein dann wache ich auf und liege stundenlang wach im bett und kann nicht einschlafeN1 Meine Mutter rastete aus und schlief eine nach bei mir im zimmer. Ich habe das gefühl das mich irgendwas im Kopf begleitet aber ich weiß nicht was weil meistens dann ist mir in der Schule aufgefallen, ich habe mir eine frage gestellt aber die nicht von mir kam also als ob mir jemand eine Frage gestellt hat aber mir keine frage von jemanden gestellt wurde, sondern ich es war. Kommen wir zum vielleicht naheliegendsten, aber in der Realität nicht ganz einfachen Punkt: “Das Kind will nicht schlafen, dabei ist es doch hundemüde.” Sicher? Ich kann nicht mehr schlafen, ich liege abends stundenlang im Bett. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Besorge Dir schnellstens einen Termin. Herkömmliche Einschlaftipps, wie Tipps zur Schlafhygiene, zeigen vielleicht keine sofortige Wirkung und die Frustration wächst.Das Problem ist: Je mehr Druck wir uns mit dem Einschlafen machen, desto weniger klappt es. Ich … :D. Es ist fast jeden Abend das gleiche. In diesem Fall ist zu viel Schlaf allerdings nur das Symptom, nicht die wirkliche Ursache. Danke im Voraus! 4.2 Liebeskummer – Du kannst nicht mehr schlafen; 4.3 Liebeskummer – Du kannst nicht mehr arbeiten; 4.4 Welche Maßnahmen helfen noch, extremen Liebeskummer zu überwinden? Tipp 4: Nicht im Bett zu Ende denken . Schlafen kann man nicht genug? Kann nicht schlafen wegen dir Doch du suchst deine Fehler bei mir Ja, Baby, mein Herz schlägt nur deinen Namen ... Zu viel Schmerz wegen dir (Wegen dir) ... Ich denke … Franz war ihm mehrere Jahre eine Stütze gewesen. Kann es sein wenn die Nachbarn von unten drunter runmpeln und mein Bett das Geräusch weiter leitet vom Boden aus, deswegen ich die Geräusche höre wenn ich mit meinen Ohren im Kissen liege? Wenn ich in meinem Zimmer in meinem Bett liege (140-200) Größe und liege mit meinen Ohren auf dem Kissen höre ich unten drunter so Rumpelgeräusche. Vielen Menschen hilft es auch, mehr über den Schlaf zu wissen. Gestern nacht bin ich auch einfah aufgewacht und hatte mega starke gedanken an den film und habe mich in meinen gedanken als hauptfigur in diesem film gesehen und das ließ mich dann nicht mehr los. Ich habe Kopfschmerzen, ich kann nicht schlafen, ich denke viel zu viel und manchmal daran, meinem Leben ein Ende zu setzen. Entspannungstechniken zu erlernen wird meist von den Krankenkassen kostenlos angeboten. Wenn ich mich zu Bett lege, fange ich an über alles mögliche zu denken. Bei mir ist das sehr oft der Fall das ich Nachts wirklich glockenwach im Bett liege und nicht einschlafen kann. liege die ganze zeit im Bett aber kann nicht schlafen was tun? Ich kann nicht schlafen, sobald ich meine Augen zu mache kommen in meinem Kopf so komische fragen wie z.b. Kleinkind wohlfühlen. 14. Ich bin so müde ich kann meine Augen kaum aufhalten aber wenn ich mich schlafen lege kann ich wegen meinen Gedanken nicht einschlafen... Was kann ich machen? Es ist so belastend vom schlafen abgehalten zu werden durch solche dummen, unwichtigen gedanken. Wenn ich an nichts denke, schlafe ich nie ein. ^^. Wie kann ich besser einschlafen? Kann ein Baby zu viel schlafen? was kann ich machen? Außerdem glaube ich, dass das nicht gut für den Körper ist, wenn man weniger als acht Stunden schläft. Bei mir ist es eher so herum, dass je mehr ich denke, desto müder werde ich. Man kann etwas dagegen machen. hatte, wäre ich froh über Ratschläge.. Kennt ihr das ihr liegt stundenlang im Bett aber könnt nicht einschlafen ? Leider nimmt er immer mehr zu, was Krankheiten wie Depression und Burnout vermehrt auf die Tagesordnung ruft. Kaum liegt man im Bett oder wird nachts wach, fangen die Gedanken an zu kreisen… In dieser Situation helfen natürlich ebenfalls die hier genannten Tipps. Die Beste Uhrzeit zum Abendessen ist zwei Stunden vor dem Schlafen gehen. Die Annahme, mit so viel Schlaf wie möglich würde man seinem Körper etwas Gutes tun und man würde länger gesund bleiben, ist falsch. Es ist sehr hilfreich, vor dem Einschlafen oder auch tagsüber autogenes Training oder Jacobsen-Muskelentspannung zu machen. Besorge Dir schnellstens einen Termin. Das größte Problem am Zu-viel-Nachdenken (auch „Overthinking“ genannt): Man kann nicht einschlafen. Achso, bin 15 j altWoran kann das liegen und was kann ich dagegen tun?Danke. Schreibe viel und surfe im Internet. Dann sollte sich dein Schlaf wieder "normalisieren". Ich bin 16. Die Individualität des Schlafens spricht zwar dafür, dass zu langes Schlafen nicht ungesund ist, erklärt aber nicht, warum Langschläfer laut vielen Studien öfter krank werden. ich habe auch das problem ! Also wenn ich Nachts ins Grübeln komme dauert das nicht lange. Und am nächsten Morgen, bin ich dann richtig Müde. Heute bin ich 56. -Unbekannt. Wenn du immer wieder unter Schlafproblemen leidest, solltest du aber unbedingt zu einem Arzt. Der Gedanke wiederholt sich dann auch die ganze zeit gefühlte 20 mal und ich werde das dann nicht los, ich kann dann nichtmal an was anderes denken. Angst vor Hirnblutung oder schlimmeres ( Hypochondrie )? #10 Nicht länger als 30 Minuten schlaflos im Bett Wenn du länger als 30 Minuten nicht schlafen kannst, dann steh‘ auf und mach‘ etwas anderes. Manchmal Kannst Du Nicht Schlafen lyrics performed by Udo Jürgens: Manchmal kannst du nicht schlafen, weil die Gedanken sich im Kreise drehn'. Nach dem Schlaf ist die Wachheit noch mehr hochreguliert – und die Anspannung ist besonders hoch – ein Teufelskreis. 4 Liebeskummer: ich kann nicht mehr: Was tun, wenn er so richtig extrem ist? Ich konnte auch nicht richtig schlafen und habe viel herumgegrübelt - wie Du. Das Problem ist folgendes -, "Ich habe das gefühl das mich irgendwas im Kopf begleitet aber ich weiß nicht was weil meistens dann ist mir in der Schule aufgefallen, ich habe mir eine frage gestellt aber die nicht von mir kam also als ob mir jemand eine Frage gestellt hat aber mir keine frage von jemanden gestellt wurde, sondern ich es war. Kann nicht schlafen, kann nicht essen, kann Deine Augen nicht vergessen. Man würde logisch denken, dass, wenn jemand zu viel schläft, sie nicht genug Übung bekommen. Mehr dazu: Wer braucht wie viel Schlaf? Aktuelles, Sachen die schon lange passiert sind und über die Zukunft. Kennt das jemand ? Aber jetzt zur guten Nachricht! Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie die ganze Nacht wach liegen, aber am nächsten Tag nicht müde sind, schlafen Sie vielleicht, ohne es zu merken. ... Ich denke du wirst den Schlaf erst wieder finden wenn du deine Gedanken sortiert hast. ^^. Das hilft nicht nur gegen Einschlafstörungen. Penetrante Gedanken in der Nacht? Irgendwas mit Elfen und Zwergen oder so. www.golyr.de Heute bin ich 56. Vielleicht kommen dir genau heute Nacht die besten Ideen. Ich kann in meinem Zimmer nicht schlafen und wache immer wieder auf und kann dann nicht einschlafen! Wieso haltet mein Gehirn einfach nicht sein Maul wenn ich schlafen will? Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Nichts hilft wirklich. Die Gedanken zum Einschlafen abstellen. Ich bin verzweifelt... Ich kann nachts (wie jetzt gerade) einfach nicht einschlafen weil ich mir zu viele Gedanken mache und innerlich dann sehr unruhig bin. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Kenne das mit den "zu viele" Gedanken machen leider auch. Irgendwie kann ich nicht schlafen.. ich will meinen Kopf abstellen doch das geht einfach nicht. Wenn du zu wenig Tiefschlafphasen durchläufst oder sehr unruhig schläfst, kann sich dein Körper nicht regenerieren und das resultiert in … Du spielst mit weißen Schafen, und trotzdem bleibt das Rad im Kopf nicht steh'n. Ich weiß nicht warum. Es geht nicht darum deinen Gedanken zu entfliehen, sondern zu lernen sie nicht zu beurteilen, damit du aufhören kannst zu viel nachzudenken. Zu viel Schlaf kann also eine Reaktion des Körpers sein, um dir zu zeigen, dass dein Schlaf nicht erholsam genug war. Ich habe früher gedacht das das bei jedem so ist und ich einfach damit klar kommen muss aber es stellt sich heraus das das nicht der Fall ist. Ja, genau wie nicht genug Schlaf ist schädlich für Ihre Gesundheit, schlafen zu viel hat eine ähnliche Wirkung. Es kann schwer sein, einzuschlafen und zu schlafen, wenn einem zu warm ist. Viele verschiedene Einflüsse wirken sich auf unseren Schlaf aus – auch Vieles, das uns gar nicht … (Diese Stimmen habe ich übrigens noch nicht lange), Will jetzt schlafen und hab so viele Gedanken im Kopf (und mich bedrückt auch was) wie kann ich jetzt am besten einfach einschlafen. Most popular Most recent. auch das ich einfach während ich im gedanken bin einfach an jetzt denke aber meistens geht das nicht.